A vida é o que acontece enquanto você se estressa para conseguir tudo. Trabalho, casa, desporto, planos, família, amigos... Vivemos numa sociedade assolada pelo stress e pela ansiedade e, conscientes disso, procuramos todas as alternativas possíveis para a mudar.
Se procura uma forma natural de melhorar o seu bem-estar diário e desacelerar, o CBD pode ser exatamente o que precisa. Neste artigo contamos como isso pode transformar seu dia a dia e te ajudar a viver um pouco melhor porque, pequeno spoiler, é impossível conseguir tudo.
Estresse e ansiedade
Segundo estudos, 62% dos espanhóis afirmam ter sofrido de stress e ansiedade em algum momento das suas vidas, colocando-nos na liderança como um dos países mais stressados. A situação financeira familiar, bem como o isolamento social, são uma das causas mais comuns que desencadeiam episódios de ansiedade e stress entre os espanhóis.
Uma forma de evitar o recurso a drogas pode ser utilizar o CBD . Este composto natural parece interagir no cérebro regulando os níveis de serotonina , o neurotransmissor que desempenha um papel crucial no nosso humor. Alguns estudos sugerem que o CBD pode interagir com o sistema endocanabinóide do corpo, modulando os receptores de serotonina. Foi levantada a hipótese de que esta interação poderia aumentar a liberação e sinalização de serotonina, um neurotransmissor crucial para regular o sistema nervoso e melhorar os sintomas de ansiedade. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos.
O sonho
Provavelmente já se passaram 19 dias e 500 noites desde sua última boa noite de sono, mas você sabia que é possível voltar a dormir como um bebê se controlar seu nível de estresse? Foi demonstrado que a ativação fisiológica e cognitiva que o estresse gera no corpo desencadeia problemas de sono que às vezes se tornam problemas crônicos.
Alguns estudos sugerem que o CBD pode regular os ciclos de sono-vigília , ajudando-o potencialmente a desfrutar de um sono mais profundo e reparador. No entanto, os efeitos do CBD podem variar entre indivíduos e são necessárias mais pesquisas para confirmar estes benefícios.
O clima geral
A saúde mental não fica atrás. É por isso que manter um estado de espírito equilibrado é essencial para o bem-estar geral e uma vida plena.
Além da possibilidade de reduzir a ansiedade, o CBD pode apresentar efeitos positivos em pessoas com depressão. Alguns estudos sugerem que o CBD pode melhorar os níveis de serotonina e dopamina , ajudando potencialmente a manter um humor mais equilibrado e melhor qualidade de vida. No entanto, esses efeitos podem variar e são necessárias mais pesquisas para confirmá-los.
cuidados com a pele
A pele não é apenas uma camada que nos protege dos fatores externos que nos rodeiam, mas também é um reflexo da nossa saúde interna . Cuidar de nós mesmos por dentro terá impacto no que se manifesta externamente. Mas não basta cuidar dele por dentro, é importante também mimá-lo por fora com produtos naturais .
O CBD também poderia fazer maravilhas aqui. Acredita-se que, devido às suas propriedades, o CBD possa melhorar a qualidade e a aparência da pele. No entanto, esses efeitos podem variar entre indivíduos e são necessárias mais pesquisas para confirmá-los.
E até aqui. Esta é apenas uma pequena lista de como o CBD pode ajudá-lo. O CBD é uma opção natural e eficaz para quem procura um pouco de equilíbrio neste mundo caótico. E, ao mesmo tempo, comece a ter rotinas mais saudáveis, que tenham um impacto duradouro na sua saúde e no seu bem-estar geral.
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