A vida é o que acontece enquanto está stressado a tentar fazer tudo. Trabalho, casa, desporto, planos, família, amigos... Vivemos numa sociedade assolada pelo stress e pela ansiedade e, conscientes disso, procuramos todas as formas possíveis de o mudar.
Se procura uma forma natural de melhorar o seu bem-estar diário e abrandar, o CBD pode ser exatamente o que precisa. Neste artigo, vamos dizer-lhe como pode transformar a sua rotina diária e ajudá-lo a viver um pouco melhor, porque, spoiler alert, é impossível fazer tudo.
Stress e ansiedade
Segundo estudos, 62% dos espanhóis referem ter sofrido de stress e ansiedade em algum momento da vida, o que nos coloca no topo da lista dos países com mais stress. A situação financeira familiar, bem como o isolamento social, estão entre as causas mais comuns de ansiedade e stress entre os espanhóis.
Uma forma de evitar o uso de drogas pode ser o uso de CBD . Este composto natural parece interagir com o cérebro, regulando os níveis de serotonina , o neurotransmissor que desempenha um papel crucial no nosso humor. Alguns estudos sugerem que o CBD pode interagir com o sistema endocanabinoide do organismo, modulando os recetores de serotonina. Foi colocada a hipótese de que esta interação poderia aumentar a libertação e a sinalização da serotonina, um neurotransmissor crucial para regular o sistema nervoso e melhorar a ansiedade. No entanto, são necessárias mais pesquisas para confirmar estes efeitos.
O sonho
Provavelmente já passaram 19 dias e 500 noites desde a sua última noite de sono reparador, mas sabia que é possível voltar a dormir como um bebé se controlar o seu nível de stress? Está comprovado que a ativação fisiológica e cognitiva que o stress gera no organismo desencadeia problemas de sono que, por vezes, se tornam crónicos.
Alguns estudos sugerem que o CBD pode regular os ciclos de sono-vigília , ajudando-o potencialmente a desfrutar de um sono mais profundo e reparador. No entanto, os efeitos do CBD podem variar de indivíduo para indivíduo, sendo necessária mais investigação para confirmar estes benefícios.
O humor geral
A saúde mental não fica atrás. É por isso que manter um humor equilibrado é essencial para o bem-estar geral e para uma vida plena.
Além de reduzir a ansiedade, o CBD pode ter efeitos positivos em pessoas com depressão. Alguns estudos sugerem que o CBD pode melhorar os níveis de serotonina e dopamina , o que pode ajudar a manter um humor mais equilibrado e uma melhor qualidade de vida. No entanto, estes efeitos podem variar e são necessárias mais pesquisas para os confirmar.
Cuidados com a pele
A nossa pele não é apenas uma camada que nos protege dos fatores externos que nos rodeiam, mas também um reflexo da nossa saúde interior . Cuidar de nós de dentro para fora terá impacto no que vemos por fora. No entanto, não basta cuidar da pele de dentro para fora; é também importante mimá-la de fora para dentro com produtos naturais .
O CBD também pode fazer maravilhas aqui. Acredita-se que, devido às suas propriedades, o CBD pode melhorar a qualidade e a aparência da pele. No entanto, estes efeitos podem variar de indivíduo para indivíduo, sendo necessária mais investigação para os confirmar.
E é isso. Esta é apenas uma pequena lista de como o CBD o pode ajudar. O CBD é uma opção natural e eficaz para quem procura um pouco de equilíbrio neste mundo caótico. E, no processo, pode começar a adotar rotinas mais saudáveis que terão um impacto duradouro na sua saúde e bem-estar geral.
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